体が元気になってきたかも

プロテインを飲み始めて、半年以上かな。
1日2回飲むといいらしいのだけど、
1日1回のことが多い。

それでも、年初めのころに比べれば、
だいぶ体が元気になっているような気がする。

以前はだるくて体が重い感じがしていたのだけど、
最近は前の晩が仕事でも昼間元気に過ごしている。

タンパク質不足だったんだろうな。

もうちょい、多めに補っていった方がよさそうだな。

体が元気だと、落ち込んだり不安になったりしても
その時間が短くなってるような気がする。

「どうにかなるかな」とか
「ま、いっか」と行動できる感じ。

運動したり筋トレしたりしてみようかしら。

ちょっと元気になってきたら、
そんなことまで思っちゃうんだ(笑)

家で一人で運動とか、何度もチャレンジしては
挫折してたからな~。

あー、体動かしたら気持ちよさそうだ*:.。☆..。.(´∀`人)

 

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